कैलोरी, रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य

कई प्रकार की मछलियों की संरचना काफी शुष्क होती है, और खाना पकाने के दौरान उन्हें पूरी तरह सूखने से बचाने के लिए बैटर में तलने की तकनीक का उपयोग किया जाता है। इसके मूल में, बैटर वह खोल है जिसमें मछली पकाई जाती है। यह उत्पाद को इससे बचाता है

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ग्रिल पर मछली फ़ॉइल में कोयले पर मछली कैसे तलें

यह विचार दृढ़ता से मन में है कि बारबेक्यू में कैलोरी अधिक होती है और हानिकारक होती है। वास्तव में, खुली आग पर पकाया गया भोजन न केवल स्वादिष्ट हो सकता है, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी हो सकता है। मछली को चारकोल के ऊपर पन्नी में पकाएं और आपको पारंपरिक बारबेक्यू पर वापस नहीं जाना पड़ेगा।

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सर्दियों के लिए मसालेदार आलूबुखारे की रेसिपी

विटामिन और पोषक तत्वों का उत्कृष्ट स्रोत। इसके औषधीय गुणों के कारण, पेट धीरे-धीरे हानिकारक विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग का कामकाज सामान्य हो जाता है। इस फल का स्वाद अच्छा है,

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विभिन्न भरावों के साथ स्वादिष्ट पके हुए पाई, सुंदर पाई

हर गृहिणी अपने प्रियजनों को शानदार व्यंजनों से आश्चर्यचकित करने का सपना देखती है। उन शाही व्यंजनों के बारे में क्या कहें जो सबसे परिष्कृत भोजनकर्ताओं को पसंद थे? बहुत से लोग शायद सोचते हैं कि ऐसा व्यंजन तैयार करना बहुत कठिन है। लेकिन वास्तव में, सब कुछ सुलभ और सरल है। रूस में यह है

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कीमा और आलू के साथ पुलाव

बच्चों के मेनू में विविधता कैसे जोड़ें? आप स्वादिष्ट और सेहतमंद आलू पुलाव बना सकते हैं. यह व्यंजन स्वास्थ्यप्रद और पौष्टिक है, इसे किंडरगार्टन और घर की रसोई दोनों में बनाना आसान है। इसे तैयार करने के लिए आपको ऐसी सामग्री की आवश्यकता होगी जो हमेशा मौजूद रहे

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ओवन में चेबुरेकी कैसे बनाएं: कम कैलोरी सामग्री वाली एक स्वादिष्ट रेसिपी

चेबूरेक्स कई लोगों का पसंदीदा व्यंजन है। वे किसी भी समय बढ़िया नाश्ता बनाते हैं। यह हार्दिक व्यंजन दुकानों में बेचा जाता है, लेकिन कुछ गृहिणियाँ खुद पेस्टी पकाना पसंद करती हैं। इन्हें आमतौर पर फ्रीजर में संग्रहित किया जाता है। यदि आवश्यक हो तो वे हो सकते हैं

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कोहलबी गोभी - पकाने की विधि

हाल ही में, अधिकांश लोग स्वस्थ आहार पर टिके रहने की कोशिश कर रहे हैं। विशेषज्ञ स्वस्थ और प्राकृतिक उत्पादों का सेवन करने की सलाह देते हैं जो पूरे वर्ष बिक्री पर रहते हैं। कोहलबी एक आदर्श सब्जी है जिससे आप विभिन्न प्रकार के व्यंजन बना सकते हैं।

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गाजर और सूखे खुबानी के साथ बाजरा दलिया गाजर के साथ बाजरा दलिया, मीठा

सुगंधित, स्वादिष्ट, स्वादिष्ट, कुरकुरे बाजरे का दलिया मुस्कुराहट, जोश और सकारात्मकता के साथ एक नया दिन शुरू करने का एक शानदार तरीका है। यह महानगरों और बड़े शहरों के निवासियों के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि इसमें धीमे कार्बोहाइड्रेट होते हैं

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ओवन में अनाज और मशरूम से भरी हुई कार्प

आपको 1.5 किलोग्राम वजन वाले बड़े कार्प की आवश्यकता होगी। इसे तराजू से साफ किया जाना चाहिए, सभी तरफ से और हमेशा पेट के अंदर पानी से अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए - यह साफ और फिल्म से मुक्त होना चाहिए। यह ठीक उसी प्रकार की मछली है जो ओवन में पकाने पर निकलेगी।

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तली हुई पत्ता गोभी - सबसे अच्छी रेसिपी तली हुई सफेद पत्ता गोभी

यह सुनिश्चित करने के लिए कि पत्तागोभी का रंग सुंदर लाल-भूरा हो जाए और वह गीली न हो, पहले टमाटर और प्याज, मीठी लाल मिर्च और थोड़ी कड़वी वनस्पति तेल में भूनें। थोड़ी सी चीनी मिलाएं. परिणामी कारमेल गोभी को एक चमकीला रंग देगा। पसीना

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केफिर के साथ तोरी पेनकेक्स

गर्मियों में तोरई हर किसी के लिए उपलब्ध होती है। इस अवधि के दौरान वे युवा होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अधिक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। आप उनका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजन और पैनकेक तैयार करने के लिए कर सकते हैं। केफिर से बने तोरी पैनकेक पैनकेक की तरह बहुत स्वादिष्ट होते हैं। इन्हें मुख्य पाठ्यक्रम के साथ परोसा जा सकता है,

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