Vad gör adrenalinpåslag? Energidrycker: nytta eller skada

Det frenetiska tempot i det moderna livet får dig att snurra, rusa och anpassa dig till en given rytm. Ungdomar tar allt mer till den så kallade "ambulansen" - energidrycker, som på några minuter ger styrka, stärker, lindrar trötthet och dåsighet. En av de populäraste är energidrycken Adrenalin.

I artikeln kommer vi att studera dess sammansättning, överväga tecknen på förgiftning och överdos med produkten, och också försöka förstå vad som är fördelen och vad är skadan med adrenalin, vad är dess dödliga dos.

Energins sammansättning

De viktigaste aktiva ingredienserna i produkten är:

1. Koffein - denna produkt är allmänt känd för sin uppiggande och stärkande effekt. Tack vare koffeinet i kaffet får vi på morgonen glädje och gott humör. Adrenaline Energy Drink innehåller 30 milligram koffein per 100 gram produkt. Dvs en burk energidrycker 0,5 liter innehåller 150 milligram koffein. Skadligheten av detta ämne har länge bevisats av forskare. Dess negativa effekt är en ökning av tryck, puls, uttorkning av kroppen. Dessutom bidrar ämnet till förstörelsen av nervceller. En dödlig dos koffein är 10-15 gram.
2. Taurin - ett intressant faktum är att i en halvliters burk med adrenalin finns det så många som tusen milligram taurin, trots att människokroppen inte kan absorbera mer än fyrahundra milligram av ämnet per dag.
3. Sporttillskottet karnitin är ett ganska kontroversiellt ämne. Vissa tror att karnitin är en effektiv fettförbrännare, eftersom det tar en aktiv del i nedbrytningen av fetter och finns normalt i kroppen, det vill säga på detta sätt främjar produkten viktminskning. Andra experter hävdar att med hjälp av karnitin förbränns kroppens fettreserver endast om vi inte får tillräckligt med energi från maten. Annars bryter detta ämne bara ner fetterna som finns i maten, det vill säga vi kommer att absorbera ännu mer fett och inte gå ner i vikt ett dugg. Motsägelser finns också i hur ämnet verkar på det kardiovaskulära systemet. Vissa forskare är benägna att tro att karnitin gynnar vårt hjärta, gör det mer motståndskraftigt och skyddar vid ökad stress. Resten är säkra på att karnitin skadar blodkärlen.
4. Ginseng- och guaranaextrakt - orsakar ökad puls och puls, ökar blodtrycket. Du bör vara mycket försiktig med användningen av dessa ämnen.
5. Ett antal vitaminer som vitamin C, B8 (inositol), B6, B12, betakaroten.
6. Hjälpkomponenter: socker, vatten, surhetsreglerande medel, gas för mättnad av drycker.

Tecken på förgiftning och överdos av en drink

Omedelbart efter att ha druckit energidrycken uppstår en styrka, tröttheten försvinner och humöret stiger. Men efter ett tag, när adrenalinets verkan avtar, lämnar energin inte bara personen. Han känner sig helt överväldigad, förstörd och utpressad som en citron.

Under denna period måste du ha en god vila, sova så bra som möjligt, gå bort från verkan av konstgjorda stimulantia. Men istället sträcker sig många efter ytterligare en portion av en uppiggande drink, vilket är den största faran: du kan få adrenalinförgiftning.

Om du överskrider den dagliga energidosen som rekommenderas för användning kan du drabbas av en överdos.

Tecken på en överdos av adrenalin:

• hjärtat börjar slå snabbare;
• ansiktet blir rött;
• händerna skakar;
• trycket stiger;
• försämrad koordination av rörelser;
• kroppstemperaturen ökar;
• eventuellt illamående, upprördhet i matsmältningskanalen;
• sömnlöshet och nervositet;
• medvetandet är förvirrat, svimning kan uppstå.

Om du ofta missbrukar energidrycker kan du få allvarliga sjukdomar i mag-tarmkanalen, nervsystemet och hjärt-kärlsystemet. Oundvikligen en psykisk störning hos en person. Det har förekommit fall då människor dog av hjärtstillestånd efter att ha druckit för mycket av en energidryck. Den dödliga dosen för varje är individuell, i alla fall bör du inte dricka mer än den rekommenderade portionen, nämligen 0,5 liter per dag.

Vad ska man göra?

Om en person efter att ha druckit en energidryck klagar över ett försämrat välbefinnande, behövs första hjälpen.

Först och främst måste du bli av med energidrycken som finns kvar i magen genom att tvätta den ordentligt och orsaka kräkningar. Därefter måste du öppna fönstren, släppa in frisk luft i rummet och ge patienten sorbenter som hjälper till att ta bort giftiga ämnen från kroppen. Dessutom är det bra att dricka mycket vatten.

Om fallet är allvarligt måste du omedelbart ringa en ambulans eller ta offret till sjukhuset på egen hand, där han kommer att få kvalificerad hjälp. I vissa fall, när en person har allvarliga hälsoproblem, kan även en relativt liten mängd energidrycker som dricks vara en dödlig dos för honom.

Video: skadan av energidrycker.

Vad är mer - nytta eller skada?

Hur dåligt är adrenalin? Hur användbart är det? Många tror felaktigt att användningen av energidrycker hjälper till att mätta kroppen med användbara ämnen, "ladda" de nödvändiga resurserna i den. I själva verket, under påverkan av en sådan dryck, spenderar vår kropp i ett accelererat läge alla sina reserver. De tas inte ur en dryckesburk, utan tas från vår egen kropp.

Därför, inom några timmar efter att ha druckit produkten, finns det inga spår av den tidigare munterheten. En person övervinns av fruktansvärd trötthet, fullständig apati uppträder, nervös överexcitation gör sig påmind.

En överdos av en energidryck uppstår när den används i en mängd på mer än två burkar på 250 ml per dag. Samtidigt är det en stor belastning på hjärtat, blodtrycket stiger, sockernivåerna ökar.

För närvarande har den dödliga dosen av energidrycker för den genomsnittliga konsumenten inte fastställts. Vissa kan dricka mer än tjugo burkar och inte ens känna av effekterna, men det finns fall då användningen av en stor mängd energi var dödlig.

Dessutom, med den regelbundna verkan av komponenterna i drycken, förvärras som regel befintliga problem med levern, njurarna, hjärtat, blodkärlen och nervsystemet.

Kroppen är utarmad från den frekventa användningen av koffein.

Dessutom innehåller drycken ämnen som är mycket skadliga för matsmältningskanalen. Vid frekvent användning är sjukdomar som gastrit eller sår möjliga.

Det är viktigt att förstå att en engångsanvändning i rimliga doser av adrenalinenergi i extrema situationer, naturligtvis kan hjälpa mycket, ge styrka och kraft vid rätt tidpunkt. Om du efter att ha tagit en drink återhämtar dig ordentligt, slappnar av och sover, kommer det inte att skada en ung frisk kropp.

Men om du regelbundet tar adrenalin kommer hälsoproblem omedelbart att uppstå, och befintliga kommer att bli mycket värre. Så det är mycket mer skadligt än användbart.

Här kan vi säga att någon drog / dryck, även vitaminer, inte konsumeras på fastande mage, så här behöver du bara göra en utvikning, vad du inte ska använda på fastande mage. och nu, enligt kompositionen, som därför inte nämns här, tar vi svart adrenalin, det på bilden:
1) D-ribos - är en kolhydrat som finns naturligt i människokroppen, vilket är avgörande för syntesen av ATP - cellens huvudsakliga energimolekyl. Efter intensiv träning och stress minskar nivån av ATP i cellerna avsevärt. Den ytterligare användningen av ribos hjälper avsevärt till att återställa koncentrationen av ATP i hjärtmuskeln och skelettmusklerna och följaktligen de energireserver som går förlorade under hårt fysiskt arbete och intensiv träning. Ett ytterligare intag av ribos kan också vara användbart vid ischemiska tillstånd, när syretillförseln till vävnader minskar.
2) L-Carnitine (latin levocarnitinum, engelsk levocarnitine, även l-carnitine, levocarnitine, vitamin BT, vitamin B11) är en aminosyra, en naturlig substans relaterad till B-vitaminer. Till skillnad från vitaminer syntetiseras karnitin i kroppen, så det kallas en vitaminliknande substans.
I människokroppen finns det i vävnaderna i tvärstrimmiga muskler och levern. Det är en faktor i metaboliska processer som upprätthåller aktiviteten av coenzym A (CoA).
Inom medicin används det för att korrigera metaboliska processer. Det har anabola, antihypoxiska och antithyroideffekter, aktiverar fettomsättningen, stimulerar regenerering, ökar aptiten.
3) Guarana - för omfattande artiklar för att skriva om eller ta från wikin ... om du behöver ta reda på själv vad det är för typ av växt..
4) Ginseng - jag tror att alla vet vad det är och många drack ginseng-tinkturer på en gång och alla verkar vara vid liv och må bra ...
5) B-grupp vitaminer - ingen kommentar.
6) Taurin - Taurin deltar i lipidmetabolismen, förbättrar energi och metaboliska processer, är en del av gallsyror (taurocholic, taurodeoxycholic), som bidrar till emulgering av fetter i tarmen. I det centrala nervsystemet fungerar det som en hämmande signalsubstans och har viss antikonvulsiv aktivitet. Bidrar till normalisering av metaboliska processer i ögats vävnader vid sjukdomar av dystrofisk natur.
I form av ögondroppar används taurin för dystrofiska skador på näthinnan, inklusive ärftlig tapetoretinal degeneration, hornhinnedystrofi, senil, diabetiker, traumatisk grå starr och strålningsstarr och hornhinneskador.
Inuti används den för kardiovaskulär insufficiens, för förgiftning med hjärtglykosider och för typ 1 och typ 2 diabetes mellitus.
Taurin introduceras ofta i sammansättningen av komplexa läkemedel. Det är den huvudsakliga aktiva ingrediensen i preparaten "Dibikor", "Taufon", "Ergotex".

Energistimulerande drycker har varit efterfrågade hela tiden: i Mellanöstern - kaffe, i Kina, Indien - te, i Amerika - mate, i Afrika - kolanötter, i Fjärran Östern - citrongräs, ginseng, aralia. Starkare drycker i Asien - ephedra, i Sydamerika - coca.

Den österrikiske entreprenören Dietrich Mateschitz kom efter ett besök i Asien på idén att skapa en drink som skulle konkurrera med Pepsi. Och så dök den inspirerande "Red Bull" upp på marknaden. Företag som tillverkar liknande produkter svarade med att släppa sina egna varianter: den eldiga "Burn", drycken "Adrenaline Rush" och andra.

Idag är energidrycker med olika smaker väldigt populära i alla länder. En bred produktion startade 1984, och nu finns de tillgängliga i vilken bar, klubb som helst på idrottsplatsens territorium.

Dryckens sammansättning

"Adrenali Rush" är en kombination av toniska komponenter: stimulantia, vitaminer, smakämnen, färgämnen. Experternas åsikter om fördelarna med energidrycker är olika. Vissa behandlar dem som läsk, andra varnar för missbruk, missbruk och skada.

Drink "Adrenaline Rush" innehåller sackaros, glukos (ett ämne som bildas under nedbrytningen av stärkelse och disackarider). I alla energidrycker finns en välkänd psykostimulerande medel - koffein, lindra trötthet, påskynda pulsen och prestanda. Stimulansen har en gräns för överskott och är giltig i endast tre timmar, men utsöndras mycket längre.

Huvudingredienserna i sammansättningen av drycken "Adrenaline Rush":

• koffein - basen för energi, ger en tonisk och uppfriskande effekt;
• mate - en analog av koffein, bara dess effektivitet är lägre;
• L-karnitin, glukuronolakton, tillgänglig i vanlig mat, i energidrycker överskrider normens gräns flera gånger;
• melatonin - närvarande i kroppen, ansvarig för sömn och vakenhet;
• ginseng, guarana - naturliga är användbara i mikrodoser, och i de volymer som erbjuds i drycken har de en oförutsägbar effekt;
• teobromin - en tonic, ett stimulerande som finns i choklad, är giftigt i sin naturliga form, men genomgår speciell bearbetning för energidrycker;
• taurin - en aminosyra som aktiverar nervsystemet som är involverat i ämnesomsättningen;
• inositol - sort alkohol;
• fenylalanin - smaktillsats;
• vitamin B - användbart, tillgängligt i andra produkter;
• vitamin D - syntetiseras i kroppen på egen hand;
• sackaros, glukos - leverantörer av universell energi för kroppen;
• konserveringsmedel, smaker, regulatorer är integrerade komponenter i alla moderna produkter.

Funktionsprincip

Drink "Adrenaline Rush" skapades för att stimulera nervsystemet, minska trötthet, aktivera mental aktivitet, men bara under en period av 6 till 8 timmar. Den huvudsakliga toniska effekten orsakas av aminosyror och koffein, vilket kan uppnås med användning av naturläkemedel. Varje individuellt av ingredienserna i drycken är användbar, men i sammantaget och i den föreslagna dosen är deras effekt tveksam.

En analys av komponenterna visar att innehållet i energidrycker inte har enastående egenskaper. Principen för drycken är att pressa ut krafterna ur kroppen under en begränsad tid, varefter de måste återställas. Ett glas naturlig stimulerande dryck ger samma effekt, förutom påverkan av kemiska tillsatser. Därför, genom att väga skadorna och fördelarna med adrenalindrycken, kan vi komma till slutsatsen att det inte har något att göra med en hälsosam livsstil.

Fakta för

Enligt vissa köpare, om du behöver pigga upp, kommer en energidryck att vara en livräddare.

Isotonika, till skillnad från energitonika, är lämpliga för personer som är involverade i sport.

En kolsyrad dryck påskyndar verkan av de aktiva substanserna i den jämfört med en vanlig.

De skiljer sig i sammansättning: vissa innehåller mer koffein och är lämpliga för personer med en nattlig livsstil, andra har mer kolhydrater, så de väljs av idrottare och arbetsnarkomaner.

Bekväm förpackning gör att du kan använda energitonic när du är på språng och under alla omständigheter.

Bieffekter

Regelbunden användning av Adrenaline Rush-drycken har en direkt inverkan på en persons sömn: stabil sömnlöshet utvecklas, och sömnen som kommer är patologisk. Mardrömmar kan förekomma, yttre stimuli påverkas starkt och att vakna upp ger en känsla av trötthet.

Stämningen under påverkan av drycken förändras mot instabilitet: misstänksamhet, irritabilitet, aggressivitet, överdriven ilska uppträder. Den omgivande verkligheten verkar färglös för en person, förlorar sin mening.

Skador på organisk nivå bör innefatta sinustakykardi, avbrott i hjärtats arbete, ökat tryck och matsmältningsbesvär.

Överdos

Om intervallen mellan energidrycker minskar finns det risk för överdosering. Dess symtom: nervositet, sömnlöshet, hjärtrytmstörningar.

Om intaget av koffein i kroppen inte slutar, är konsekvenserna: smärta i magen och musklerna, förstörelse av det centrala nervsystemet. Koffein i en mängd av 10 till 15 g, motsvarande 150, är ​​dödligt.

Drick skada

Med regelbunden användning av Adrenaline Rush-drycken är skadan från den uppenbar och observeras i följande:

• ökad risk för diabetes;
• kränkning av funktionerna i centrala nervsystemet, mentala abnormiteter;
• depression, apati, överexcitation, sömnlöshet;
• sjukdomar i mag-tarmkanalen (gastrit, halsbränna);
• misslyckande i hjärtats aktivitet;
• ökad sannolikhet för att utveckla gastrointestinala patologier;
• minskad libido;
• risk för anafylaxi, epilepsi, trombos;
• minskad arbetsförmåga, kognitiva förmågor;
• högt kaloriinnehåll, vilket bidrar till viktökning.

Dödsfall är kända: 2001 i Sverige, när man blandar en energitonic med vodka; år 2000, när en idrottare använde tre burkar energitonic samtidigt.

beroendeframkallande

Tyvärr, enligt modern forskning, är energidrycken Adrenaline Rush, liksom andra liknande den, mycket beroendeframkallande. Och för vissa människor är detta beroende likställt med alkohol eller droger.

I Norge, Danmark, Frankrike finns drycker endast tillgängliga på apotek och anses vara kosttillskott. I Ryssland är närvaron av mer än två toniska komponenter i produkten förbjuden, och obligatoriska indikationer på restriktioner för banken har införts. Adrenalin får inte säljas i skolan.

Första hjälpen

Vid överdos av energidrycker måste du omedelbart ringa ambulans. Innan läkarna kommer måste du ge offret 2 liter varmt vatten och framkalla kräkningar och sedan ge honom 12 tabletter aktivt kol. För att neutralisera effekterna av koffein bör du dricka grönt te eller mjölk. Livsmedel berikade med magnesium (avokado, kål) kommer att gynnas.

På sjukhuset kommer offret att göra en magsköljning och lägga en dropper. Målet med behandlingen är avgiftning och avlastning av nervsystemet.

Varningar

Det är kontraindicerat att blanda energidrycken med kaffe, eftersom konsekvenser som är förödande för kroppen inte utesluts.

Energidrycker är absolut kontraindicerade för tonåringar och personer över 50, gravida kvinnor, personer med kroniska sjukdomar.

Sjukdomar där Adrenaline Rush-drycken är skadlig:

• trombofili;
• njursjukdom;
• problem med mag-tarmkanalen;
• diabetes;
• hypertoni;
• sömnlöshet;
• glaukom;
• brott mot hjärnans blodcirkulation;
• CNS-sjukdomar.

I länder-konsumenter av drycken finns det ingen propaganda om dess skada, och normen regleras inte av någonting. Det bör noteras att i Europa och USA överstiger antalet drycker betydligt det i OSS. Konsumenten bör komma ihåg att drycken inte är en källa till styrka - tvärtom utarmar den kroppen och provocerar ojämn energiproduktion, för vilken man kommer att behöva betala förr eller senare.

Energidrycker har länge varit en del av våra liv, de hjälper kroppen att hålla sig flytande, trots trötthet och sömnbehov. En av de mest populära energidryckerna är Adrenaline Rush. Låt oss se hur skadligt användningen av energidrycker är, med exemplet Adrenaline Rush.

Komposition Adrenaline Rush

Kärnan i alla energidrycker är tonika. Faktum är att de finns i nästan varje produkt, men i små doser är de inte skadliga. På Adrenaline Rush har vi dem i överflöd. Dessutom är koffeinhalten i denna dryck 30 mg per 100 gram. Det betyder att en 0,5 burk innehåller cirka 150 mg koffein.

Denna energidryck innehåller taurin. En burk på 0,5 innehåller mer än 1000 mg taurin. Förresten, kroppen kan inte absorbera mer än 400 mg per dag. Naturligtvis kommer det inte att finnas någon överdos, eftersom kroppen inte kommer att absorbera mer än nödvändigt. Detta är dock inte särskilt bra.

Nästa intressanta ingrediens är karnitin. Skadar kärlsystemet. Dessutom försvagar det läkemedel som syftar till att behandla hjärtsjukdomar.

Fördelar med att använda Adrenalin Rush:

• Ger energi och förvisar sömn
• Innehåller inte alkohol, vilket betyder att det kan hjälpa till på en nattresa

Nackdelar med att använda Adrenalin Rush:

• Frekvent användning leder till kroniska sjukdomar
• Innehåller stora doser koffein och taurin, vilket inte är särskilt bra.

Adrenaline Rush i andra länder

I många europeiska länder säljs denna dryck endast på apotek. Och detta är inte ett bevis på ofarlighet, troligen bara ett försök att kontrollera mängden som konsumeras. Faktum är att i små doser är Adrenaline Rush inte så farligt. Den dagliga normen är 250 milliliter. Men daglig användning orsakar allvarliga skador på kroppen.

Omdöme: Är Adrenaline Rush skadligt?

Ett säkert svar kan inte ges. Om du bara använder denna energidryck i nödsituationer kommer inget hemskt att hända. Personer med hjärtsjukdom bör dock behandla denna dryck med försiktighet.

Kortfattat: Energidrycker kan få dig att må bättre efter en baksmälla: stärka, lindra svullnad, minska berusningen, stödja hjärtmuskeln. Det är kontraindicerat att dricka vid förhöjt tryck, och även att överskrida de doser som rekommenderas av tillverkaren.

Vilka energidrycker har en anti-baksmälla effekt?

Populära energidrycker kan vara ett bra baksmällaval. Vi har studerat sammansättningen av flera av dem och kan rekommendera:

• Adrenalinkick- det har en fördel jämfört med de andra på grund av innehållet av ribos, ginseng, kaliumfosfat och inositol;
• röd tjur(men inte Red Bull Sugarfree) – innehåller även inositol.

För att förstå om en viss dryck hjälper, jämför dess sammansättning med listan nedan.

Ta inte baksmälla energidrycker om ditt blodtryck är mer än 10 % av ditt normala blodtryck.

Se till att följa tillverkarens rekommendationer för att begränsa dosen av drycken. Som regel leder dagliga överdoser av drycken till beroende. En gång, för att lindra baksmälla, behöver en frisk person i genomsnitt två burkar på 0,25 liter med ett intervall på en timme.

Sammansättning av energidrycker. Vad kan fungera för baksmälla

Gratis guide till kunskap

Prenumerera på nyhetsbrevet. Vi kommer att berätta hur du dricker och äter för att inte skada din hälsa. De bästa råden från experterna på sajten, som läses av mer än 200 000 personer varje månad. Sluta förstöra din hälsa och gå med oss!