Изжога 

Что взять в поезд подростку список. Что взять с собой в поезд? Какие гигиенические средства пригодятся

Список вещей, которые нужно взять с собой в поезд: еда, одежда, средства гигиены, развлечения, лекарства. Дополнительно - что брать с собой в поезд ребенку.

Если поездка на поезде предстоит длительная - сутки и более, закономерно возникает вопрос, что взять с собой в поезд: какие гигиенические средства понадобятся, какую подобрать еду в дорогу, что взять для развлечения и так далее. А если с вами едет ребенок, нужно продумать его досуг с особой тщательностью, ведь не всех пассажиров радуют звонкие детские голоса, разносящиеся по вагону. Имея внушительный , мы составили список того, что взять с собой в поезд. Отдельно обсуждаем, что брать в поезд из еды - в том числе и ребенку.

Документы и деньги

Документы, билеты, телефон и деньги советуем класть в небольшую сумочку, которая всегда будет с вами, во избежание кражи и потери. Наличных лучше взять ровно столько, сколько понадобится на еду и проезд (с небольшим запасом на непредвиденные расходы), остальное храните на карте.

Техника

Трудно представить современного человека без гаджетов - каждый пользуется как минимум мобильным телефоном. Ну а в поезде с помощью техники можно отлично скоротать время.

Список того, что можно взять с собой в поезд:

  • мобильный телефон - лучше не тратить полностью заряд батареи, если вам нужно по приезде созвониться или сообщить о своем прибытии;
  • плеер - иногда так хочется отрешиться от окружающих людей: от шума, гама, разговоров, плача детей и т. п.;
  • ноутбук - для работы, игр или просмотра фильмов;
  • планшет - альтернатива громоздкому ноутбуку;
  • ридер для чтения электронных книг - мало весит, долго держит заряд батареи;
  • фотоаппарат.

Не забудьте взять все зарядные устройства!

Гигиенические средства

Средства гигиены следует заранее упаковать в небольшой пластиковый пакет или косметичку.

Список того, что нужно взять с собой в поезд:

  • зубную щетку и пасту;
  • антибактериальные влажные салфетки;
  • бумажные салфетки;
  • туалетную бумагу;
  • кусочек мыла;
  • расческу;
  • зеркало;
  • дезодорант;
  • для женщин - средство для снятия макияжа, ватные диски и ватные палочки.

(Фото © vi4kin / flickr.com / Лицензия CC BY-NC-ND 2.0)

Одежда и обувь

Тут все просто - имейте удобную сменную одежду, не стесняющую движений, чтобы в ней было комфортно спать. Выбор одежды зависит от времени года и температуры в вагоне: это могут быть шорты, бриджи, брюки или джинсы, сверху - футболка, рубашка, водолазка или кофта. В летнее время одевайтесь легко, так как в нефирменных поездах отсутствуют кондиционеры и очень душно, а в холодное время года утепляйтесь, чтобы не простудиться - от окон может сильно дуть. Правда, в фирменных поездах даже зимой бывает жарко.

В поезде отдайте предпочтение обуви, которую легко снимать (тапочки, шлепанцы, сандалии). Имейте сменные носки.

Аптечка

Куда бы вы ни отправлялись, мини-аптечка должна быть всегда с собой. Вы не знаете, как ваш желудок воспримет незнакомую пищу и воду и не возникнет ли у вас аллергии на новые растения, а потому имейте всегда при себе в поездках:

  • обезболивающие препараты;
  • средства от диареи и для улучшения пищеварения;
  • жаропонижающие средства;
  • препараты, облегчающие симптомы простуды;
  • антигистаминные препараты;
  • индивидуальные лекарства при хронических заболеваниях.

Развлечения

Что брать с собой в поезд, выбирайте сами. Мы можем порекомендовать, помимо планшета с фильмами и плеера, захватить блокнот с карандашами, если вы любите рисовать, и книги, если вы любите читать. Ну и куда же без традиционных кроссвордов (сканвордов, японских кроссвордов, судоку и так далее)! Можно взять небольшие шахматы, карты, настольные игры.

(photo © Yuriy Kuzin / flickr.com)

Что взять с собой ребенку в поезд

Собираясь в путешествие с ребенком, возьмите с собой в поезд больше развлечений - любимые игрушки, альбом с фломастерами и карандашами, раскраски, книжки с картинками или наклейками, развивающие и логические игры, головоломки - в общем, то, что займет его всерьез и надолго. Если ребенок маленький, то нужны подгузники, пеленки и детское питание, соска.

Какую еду взять в поезд ребенку? Берите то, что он любит. Припасите сладкого - конфет, печенья, пряников, шоколада. В целом проблем, что взять с собой ребенку в поезд, возникнуть не должно - берите то же самое, что и себе.

Что взять в поезд из еды?

Поезд и еда - уже неразделимые в нашем сознании вещи. Только поезд трогается, как пассажиры начинают шуршать пакетами, а по вагону распространяются запахи курицы, вареных яиц, "Роллтона" и колбасы. Вспомнили? Теперь давайте разберемся, какую еду взять в поезд, если вы не планируете питаться в вагоне-ресторане, отобедать в котором стоит около 1000 руб.

При покупке еды в поезд в первую очередь надо руководствоваться тем, сколько она может храниться без холодильника. Затем - насколько пища питательна и будет ли она вкусной в холодном состоянии.

Список того, что можно взять в поезд из еды:

  • курицу;
  • вареные яйца;
  • запеченый в мундире картофель;
  • сыр твердый (заворачивайте в фольгу) или плавленый;
  • хлеб в нарезке;
  • жареное или вареное мясо;
  • сырокопченую колбасу;
  • фрукты (яблоки, груши, бананы, апельсины, мандарины и так далее);
  • овощи (огурцы, морковь);
  • сладости (печенье, пряники, конфеты, леденцы, сухари);
  • сухофрукты и орехи;
  • быстрорастворимые каши;
  • чай и кофе в пакетиках;
  • сахар и соль;
  • бутилированную воду и сок.

Дома можно заранее приготовить бутерброды. Молочные продукты лучше не брать, только если вы сразу их съедите и выпьете. Также все продукты можно упаковать в термопакет - в нем они могут храниться около 7 часов. Что касается всяких "дошираков" и "роллтонов", то не кормите свой желудок химией - лучше закажите суп в вагоне-ресторане.

Посуда

Возьмите в поезд набор одноразовой посуды - тарелки, вилки, ложки. Пригодится и пластмассовая кружка - бывает, что у проводников не хватает стаканов (их вместе с чайной ложкой можно взять бесплатно). Также не забудьте про складной нож.

Если вы собрались ехать на поезде в Крым, то вам будет полезно прочесть .

(photo © vasilv_spb / flickr.com)

Источник вступительного изображения: © Roubicek / flickr.com / Лицензия CC BY-ND 2.0.

Поездка на поезде – это всегда приключение. Оно сопряжено с непомерной романтикой пейзажей за окном и, в то же время, с некоторыми неудобствами, связанными с особенностями путешествия этим видом транспорта.

Упаковывая чемоданы в дорогу, каждый задавался вопросом – что нужно брать с собой в поезд? Даже люди с большим опытом таких поездок не всегда могут сформулировать четкий список, поскольку ситуации бывают разные и предусмотреть всего невозможно.

В интернете есть множество статей на эту тему. Авторы советуют брать с собой довольно внушительный список «необходимостей ». Но можно ли обойтись без них в дороге? Хорошо быть всегда готовым ко всяческим ситуациям, но проблема в том, что если собрать все рекомендуемые для поездки поездом вещи, получится внушительная сумка.

Как поехать налегке?

Рассматривается ситуация, когда в поезде человеку нужно провести 5 часов дневного времени и более. На самом деле список вещей, которые обычно рекомендуют брать с собой в дорогу, можно сократить почти вдвое. Это освободит руки от лишней клади и уменьшит вес общего багажа.

Все вещи, предназначенные для использования в поезде, включая еду и развлечения, должны уместиться в одном небольшом пакете, который предусмотрительно не помещают в багаж к остальным сумкам. Главное правило всего, что попадает в этот пакет – компактность.

Какую еду брать в поезд?

В дальней дороге обязательно захочется есть. Если путешествие займет менее суток – вполне можно обойтись небольшими запасами продуктов. Часто в поезд берут курицу-гриль, супы в баночках, вермишель быстрого приготовления и прочие яства. Это может быть вкусным, но в условиях поезда эта еда не очень допустима.

Во-первых, это навязчивый запах, который распространяется по всему вагону. Не всем пассажирам комфортно ехать в таких условиях и пропитываться подобными ароматами. А еще – это не очень гигиенично, так как жирные руки не всегда есть возможность сиюминутно вымыть после трапезы из-за очереди в туалет. Из-за раскачиваний вагона можно ненароком испачкать одежду, другие вещи, расплескать бульон, а летом продукты еще и быстро портятся.

Поэтому из еды в поезд лучше выбирать что-то из этого списка:


  • печенье, сдоба, круассаны;
  • бутерброды (лучше приготовленные заранее дома) из масла, сыра, колбасы или филе курицы. Летом их можно класть в специальные охлаждающие пакеты;
  • нарезанный твердый сыр;
  • конфеты;
  • йогурт, кефир (только если есть намерения выпить его в ближайшее время);
  • творог со сметаной, творожная масса, другие кисломолочные продукты;
  • фрукты, овощи (можно яблоки, груши, персики, помидоры, огурцы);
  • готовые овощные салаты.

Любые продукты должны быть тщательно упакованы в контейнеры или пищевую пленку во избежание попадания на одежду или другие вещи из пакета. Стоит учитывать температуру воздуха в поезде и время хранения еды. Летом в обычных вагонах без кондиционера несоизмеримая жара.

Многие часто спрашивают: можно ли в поезд брать нож? Ответ – можно, но если предусматривается пересечение государственной границы, то лучше все продукты нарезать дома во избежание лишних вопросов при досмотре вещей. Для поездок самым лучшим будет походный, складной нож. Он компактный, его не нужно обматывать полотенцем или салфетками, чтобы он ничего не повредил.

С собой также обязательно иметь питьевую воду без газа, как минимум 1,5 литра (а летом – больше), но и от приготовленного проводником чая или кофе не стоит отказываться – кипяток в поездах делает напиток особенно вкусным, а продукты, взятые из дома, станут отличным дополнением.

Медикаменты

Взрослому человеку, не нуждающемуся в приеме специфических лекарств, вполне достаточно будет взять с собой в дорогу:

  • Ибупрофен – 1 пластинку в таблетках. Это средство избавит от головной боли, снизит жар, облегчит симптомы ОРВИ, остановит воспалительный процесс в организме – то есть, им можно заменить несколько препаратов сразу;
  • Смекта – 2-3 пакета. Это средство избавит от диареи, вздутия и изжоги в пути;
  • Корвалмент – 1 пластинка. Сердечно-сосудистые заболевания чаще других встречаются у взрослого населения, поэтому на всякий случай лучше иметь при себе средство, которое восстановит нормальную работу сердца и избавит от боли в груди в дороге.

На этом перечень заканчивается. Эти несколько пластинок можно поместить в боковом отделении маленькой сумочки, они не утяжелят ее, но станут очень полезными в некоторых непредвиденных ситуациях.

Одежда


Если речь идет о путешествии налегке, то целесообразным будет надеть дома ту одежду, которую будет удобно носить в поезде. Летом актуальными будут изделия из тонкого, обязательно хлопчатобумажного материала.

Конечно, если путешествие займет сутки и более, нужно позаботиться о сменке, так как одежда помнется и потеряет свежий вид. В зимнее время с собой нужно взять легкие тапочки, так как постоянно надевать и снимать сапоги или ботинки со шнуровкой не очень удобно.

Досуг

Многие берут с собой в поездку ноутбук или планшет. Эти гаджеты заменяют много техники, а с выходом в интернет становятся неисчерпаемым источником развлечений – нужно не забыть прихватить с собой зарядное устройство и наушники.

Заодно во время поездки можно сделать то, до чего долго «не доходили руки ». Например, упорядочить какие-то документы, почистить рабочий стол, отфильтровать фотографии, пересмотреть материалы, необходимые для работы.

Что еще необходимо?

Некоторые ресурсы советуют брать с собой свое постельное белье. Опираются они на отзывы людей, которые жалуются на грязные и сырые поездные комплекты. Но постельное белье займет много места в сумке и добавит лишний килограмм. В этом случае совет один – если попался некачественный комплект – смело нужно требовать у проводника замены его до удовлетворяющего вас варианта. При отказе можно пригрозить обращением к начальнику поезда.

Что касается гигиены:


  • зубная щетка и паста – желательно небольших размеров, можно взять тюбик, что заканчивается, в скрученном виде;
  • полотенце брать нет смысла, так как оно идет в комплекте постельного белья;
  • туалетную бумагу, «скатерть» на стол, полотенце для рук и для гигиены можно заменить всего двумя вещами – 1 большой упаковкой сухих салфеток и 1 средней упаковкой влажных. Летом их потребуется чуть больше, чем зимой. Практика показывает, что их достаточно для всех манипуляций – в крайнем случае, салфетки можно докупить у проводника;
  • что касается расчески – лучше в дорогу взять компактную, круглую, на другом конце которой есть небольшое зеркальце;
  • кусочек мыла – действительно необходимость, так как в туалетах поезда оно обычно грязное, замыленное или его вообще нет. Руки мыть нужно часто, так как поезд – место скопления людей. Летом возрастает риск желудочно-кишечной инфекции, а зимой можно подхватить ОРВИ.

О сумке и безопасности

Даже самые благовидные пассажиры и соседи могут оказаться людьми не чистыми на руку. Поэтому в условиях поезда лучше соблюдать особую бдительность. Кроме общего багажа и пакета с вещами для пользования в поезде, нужно иметь с собой маленькую сумочку.

В ней находятся:

  • документы;
  • кошелек, кредитки;
  • мобильный телефон;
  • ценные украшения.

Эту кладь необходимо всегда и при любых условиях носить с собой, даже если нужно на полминуты отойти к проводнику, чтобы заказать чай.

Ночью эту сумочку не рекомендуется класть под голову – много раз воры пользовались этим и воровали ее незаметно для владельца. Лучше положить кладь в полку, на которой спите. Другой вариант – можно разместить сумку около живота и завернуться одеялом или простыней (летом) вместе с ней.

Чем заняты люди в поезде? Играют в карты, читают, открывают соседям душу, просто смотрят в окошко? Конечно, это все может развеять дорожную скуку, но одно из главных развлечений – еда. В первые же пару часов дороги на откидной столик выкладывается жареная курочка, вареные яйца, огурцы. Шуршит фольга, булькает газировка… Традиционная трапеза в поезде. А что можно добавить к этому списку? Или что-то лучше вычеркнуть?

Еда в поезде должна соответствовать нескольким параметрам: быть устойчивой к жаре и хранению без холодильника, не пачкаться и не пахнуть сильно, быть удобной в употреблении, быть вкусной в холодном виде и, конечно, быть питательной, как и любая еда.

Какие продукты можно взять?

  • курица. Как же без нее. Можно сделать отбивные на гриле или пожарить их с небольшим количеством масла, но положить побольше перца – он немного продлевает жизнь мясу в жару. А отбивные можно класть на хлеб – очень удобно.
  • отварное мясо. Лучше телятину. Можно с горчицей, она тоже продлит срок годности на пару часов.
  • картошка. Может выдержать сутки или даже двое. Все делают картофель в мундире отварной, но на самом деле лучше хранится запеченный в кожуре картофель. Только запекайте его без масла, а посолить можно уже в поезде.
  • вареные яйца. У них, конечно, специфический запах, но берут их почти все – так что нареканий со стороны соседей не будет. Чтобы подольше сохранились, яйца можно поварить больше получаса, как на Пасху.
  • огурцы. И свежие, и малосольные.
  • хлеб. Бездрожжевой долго не черствеет, только заверните его в бумагу или в фольгу, а не в пакет, тогда он не заплесневеет. Хороший вариант – тонкий лаваш. В него можно завернуть мясо, чтобы не пачкаться при еде.
  • копченая колбаса. Она может выдержать и до второго дня, но только сырокопченая. Лучше всего брать нарезку в вакуумной упаковке.
  • сыр. Хорошо лежит плавленый. - детские овощные пюре и мясные паштеты. Они хранятся дольше, чем обычные овощи и мясо, а на вкус нравятся и взрослым.
  • орехи и сухофрукты. Но только сухофрукты надо тщательно мыть.
  • если поездка предполагается долгой, то не обойтись без запаса быстрорастворимых каш, различных хлопьев и супчиков из пакета.
  • вода. Лучше всего обычная несладкая вода и фруктовые соки. Так как от сладкой газировки пить хочется еще больше.

Посуда

Конечно, одноразовая. Сейчас в магазинах большой выбор бумажных и пластиковых тарелок и приборов. Вот только пластиковые стаканчики для поезда не слишком удобны – падают со столиков при торможении. Так что лучше взять небьющиеся кружки, металлические, например.

Можно использовать как посуду набор пластиковых контейнеров, в которые вы упаковывали еду. В них же можно сервировать кушания, а крышки использовать для нарезки.

Не забудьте!

  • складной нож
  • влажные салфетки
  • бумажные полотенца (их можно использовать и как салфетки, и как скатерть)
  • дезинфицирующее средство для рук
  • активированный уголь, какие-нибудь лекарства от расстройства и отравления. На всякий случай.

Что лучше не брать?

  • помидоры. Ими легко испачкаться, да и можно раздавить при транспортировке.
  • Вареные колбасы и мясные деликатесы. Они «выдержат» только первые несколько часов, а потом есть опасность отравления.
  • шоколад и конфеты. Они растают и испачкают все вокруг. Единственное исключение - шоколадные драже в цветной глазури, те, которые не тают в руках.
  • с молочными продуктами надо поосторожнее. Они очень быстро портятся в поезде. Поэтому лучше покупать их на долгих стоянках и сразу съедать.

Как дольше сохранить еду в поезде?

Жарко и мало воздуха - еда в поезде, кажется, портится гораздо быстрее, чем просто на кухне без холодильника. Чтобы ее сохранить подольше, можно взять обычный термопакет. И аккумулятор холода – это такая пластиковая запаянная коробочка с голубоватой жидкостью внутри. Его надо заморозить в морозилке и положить в термопакет или в сумку-холодильник. Такой аккумулятор может сохранить замороженные продукты примерно 5 часов в плотно закрытом термопакете. Так что на 7-8 часов прохладной атмосферы в термопакете вы рассчитывать можете. По истечении этого времени лучше скоропортящиеся продукты съесть.

В качестве упаковки для продуктов используйте меньше полиэтиленовых пакетов, а больше фольги или оберточной бумаги. Тогда продукты не будут задыхаться.

Почти все из нас уже путешествовали в поезде. В таких странствиях есть что-то своё. Поэтому не удивительно что из многих видов средств передвижения предпочитают именно поезд. Наслаждаешся поездкой у окна, а перед тобой мелькают восхитительные пейзажи. Уединившись с книжкой, ощущаешь уют и комфорт.

Кто передвигался в поезде сутки или более, знают: чтобы поездка была умиротворяющей, нужно использовать определенный набор необходимых предметов. А самое основное не забывайте, одежда в путешествии должна быть очень удобной и комфортной.

Итак, что одеть для поездки в поезде?

Первое, с чем нужно определится – это температура окружающей среды. Если планируется поездка в летнее время, то собираться в путешествие в той же одежде, в которой прибыли к поезду. Как правило летом в поезде весьма душно и жарко, логично что самым оптимальным вариантом будет одежда из льна или любых других экологически чистых тканей. Для того чтобы тело могло дышать. Выбирать нужно такую одежду, чтоб не измялась. Поэтому выбрать можно лёгкую майку и шорты или лёгкое платье. Если в конечном пункте назначения не прохладно, Ваш багаж не будет набит не пригодившимися вещами. Майки, шорты и рубашки понадобятся не только в поезде.


Что одеть в поезде, если Вы отправляетесь в поездку, где температура воздуха на много отличается от Ваших территорий и, предположим, холодно, нужно ещё перед поездкой позаботится о наличии термобелья. Ведь после жаркой погоды можно легко простыть. К этому делу стоит подойти достаточно внимательно. Возьмите в поездку утепленный тренировочный костюм или свитер с длинными рукавами. Если понизится температура воздуха Вы будете уже готовы к вероятным переменам погоды.

Если поездка в поезде ждёт Вас в зимнее время, когда погода промозглая и метельная, а в пункте назначения тёплая погода, придется одеваться по теплее. Нужно заранее подумать о том, куда положить утеплённые вещи и обувь, когда будете ехать в поезде.

Перед поездкой приобретите дорожную сумку, которая много места не займет и поможет вместить все вещи. Когда будете в вагоне, можите уложить в нее все самое нужное.

Обувь, как и одежда в поезде, должна быть комфортной, а главное, запросто сниматься. Это могут быть лёгкие пляжные тапочки или домашние тапочки. В поезде придется много раз обуваться и разуваться, поэтому обувь должна легко сниматься.

Если поездка в поезде предполагает собой сон, лучше позаботится об удобной и комфортной одежде для сна. Не очень будет комфортно дремать, в той одежде, в которой просидели в поезде весь день. Нужно захватить с собой любимую пижамку. Если собираетесь путешествовать в тёплое время года, то берите летний вариант, а зимой – можно взять даже утепленную одежду. Неведомо, попадется теплый или холодный вагон...

Перед приездом. Во что одеться?

Можно было бы сказать, что одежда как всегда должна быть комфортной. Но если Вы приехали в город впервые и хотите полюбоваться окресностями города? А самое основное сфотографировать все на фотокамеру?

Желательно прикинуться помоднее, чтоб фотографии восхищали в дальнейшем. Для этого, загодя, приготовьте нужную одежду. Затарьте не очень далеко в сумке, чтоб подъезжая Вы с легкостью могли достать ее и переоблачиться. Но следует помнить что сверху должна быть та одежда, которую Вы оденете в поездке.

Все же не стоит одевать старые задрыпанные вещи в путешествие. Нужно выглядеть красиво всегда. Но оставьте для нужного случая самую превосходнейшую одежду. Ведь в поезде не редки случаи облиться чем-то или испачкаться.

Ну вот и всё. Приятных Вам путешествий!

В дороге всё должно пройти без проблем и спокойно, если у вас есть билеты на отличный фирменный состав, и даже если вы едете сравнительно недорогим плацкартом, у которого нет кондиционера. Мы должны сами заботиться о том, что взять в поезд из еды, чтобы ничто не испортилось и не омрачало нам поездку!

Конечно же, можно воспользоваться рестораном, но цены подъемны не для всех, к тому же не во всех составах есть вагон-ресторан. Есть буфеты, но и они зачастую очень дорогие. Есть, конечно, способ - при остановке на станции выходить и платить за еду у привокзальных торгашей. Но такие покупки могут оказаться довольно рискованными, а если учесть летнее время, то сами должны понимать, чем это может закончиться.

Можно для себя составить небольшой список, какие лучше всего взять продукты в поезд, и запастись именно тем, к чему вы привыкли, и тем, что любите больше всего. Это не сложно.

Так из еды и при этом недорого:

1. Напитки:

  • кофе заварной, чай - лучше взять в пакетиках;
  • питьевая вода, минеральная;
  • нектар, сок;
  • молоко с длительным термином хранения.

2. Рассыпное:

  • сахар, соль;
  • молоко сухое (можно добавить в чай или просто сделать молоко);
  • быстрорастворимые пюре или лапшу;
  • чипсы, семечки.

3. Сытные продукты в поезд:

  • хлеб, его следует порезать дома;
  • вакуумные колбасные изделия, сало (открывать их лучше в поезде);
  • варёные яйца;
  • жареная курица, её лучше завернуть в фольгу и съесть в первые перекусы;
  • котлеты;
  • плавленый или твёрдый сыр;
  • куриный или гусиный;
  • консервы, тут уже на ваше усмотрение;
  • йогурт густой, жирный.

4. Фрукты-овощи. Какие продукты взять в поезд:

  • картофель отварной;
  • всякого вида зелень - укроп, лук, кинза, петрушка;
  • огурцы и помидоры;
  • можно взять бананы, они заменят одну порцию каши, если сравнивать калорийность;
  • груши, яблоки;
  • мандарины, апельсины, лимоны.

5. Для тех, кто курит:

  • сигареты, их не всегда могут продавать в поезде.

6. Другие товары:

  • пластмассовая посуда;
  • нож, чтобы открывать консервы;
  • влажные и сухие салфетки;
  • бумага для похода в туалет;
  • ручка и кроссворды, чтобы иметь возможность отдыха между приемами пищи.

Многое из всего перечисленного выше - самое основное, что поможет вам в поездке при выборе, что взять в поезд из еды. Если у вас есть пристрастие к бутербродам, их тоже можно наделать дома, вместо того, чтобы заниматься этим в поезде. Лучше всего брать хлеб не дрожжевой. Относительно сухофруктов: покупайте только высокого качества, вместо искусственных цукатов. Фрукты не должны быть слишком яркими. Не берите компотов, они портятся. Прежде чем ехать, желательно всё помыть дома, расфасовать по пакетам, а если у вас есть лотки, то лучше всё положить в них, они сохранят лишнее место в вашей сумке. Это, конечно же, не конечный список всего, что вам нужно взять с собой в поезд, список можно менять, что-то добавляя, что-то убирая из него, но это основные продукты. Питание в поезде очень важно. Перед поездкой лучше плотно покушать дома, а с собой стоит взять минимум продуктов, если вы едете куда-то в пределах вашей страны. В конце желательно всё перепроверить. Что взять в поезд из еды, решать вам. Пересмотрите ваши вещи, может быть, вы что-то упустили. Затем, если всё на месте, соберитесь и с чистой душой отправляйтесь в путь.