Доктор медицинских наук, профессор, академик и президент международной ассоциации психоаналитиков В.Г. Жданов в 80-хх годах разработал уникальный и действительно работающий на практике метод против массовой алкоголизации советского населения. Это была своего рода лекция продолжительностью несколько часов, где ученый подробно рассказывал, что именно происходит с организмом после проникновения этилового спирта, каковы последствия для организма и для формирования целостной личности.

Общая информация о предложенном методе

Всем известно, что алкоголь вреден для здоровья, но не каждый пьющий человек способен отказаться от столь привлекательного расслабляющего средства и последующего за ним морального забвения. Лекции Жданова отчасти доходят до человеческого сознания, а сам доктор настаивает, что этиловый спирт – это самый глобальный наркотик для человека. Он доносит до общественности, что допустимой нормы спиртного нет и быть не может, а действие этанола в любом случае губительное, разрушительное, чреватое необратимыми последствиями для здоровья.

Метод Жданова основан на популярной методике Г. А. Шичко, согласно которой имеет место ежедневное самовнушение с последующим избавлением от этой вредной привычки. Предложение основоположника более жесткое, поскольку предусматривает ведение дневника, заполнение анкет, моральный пресс на подсознание алкоголика. Этот метод не подходит при наличии внутренних фобий эмоциональной нестабильности. Предложение Жданова является более щадящим вариантом популярной методики Г.А. Шичко. Именно поэтому более популярный и известный в массах профессор, спас уже не одно поколение.

Академик публично рассказывает, что алкоголь вреден даже в ограниченных дозах, но также не забывает упомянуть о потенциальной угрозе курения, наркотиков. По его мнению, это те провоцирующие факторы, которым легко подвластно человеческое сознание. И все-таки Жданов искренне верил в человеческое самосознание и внутреннюю силу, поэтому свои лекции организовывал таким способом, чтобы привлечь как можно больше общественности к столь злободневной и актуальной теме во все времена.

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Академик Жданов уверен, что такие токсические вещества, как этанол, никотин, героин были специально разработаны на погибель всего человечества, и славянской нации в том числе. Это оружие массового поражения, специально подготовленное государством против мирного населения. Все его лекции носили политический характер, поэтому во многих странах оставались под большим запретом. В начале нового тысячелетия такие информационно-познавательные занятия с элементами пропаганды начали звучать по радио, телевидению. Доктор призывал массы отказаться от алкоголя, курения, других токсических веществ.

Пройдите небольшой опрос получите бесплатно брошюру "Культура приема спиртных напитков".

Какие спиртные напитки Вы чаще всего употребляете?

Как часто Вы употребляете алкоголь?

Возникает ли у Вас на следующий день после приема спиртных напитков желание "опохмелиться"?

Как Вы думаете на какую из систем алкоголь оказывает наибольшее негативное влияние?

Как Вы считаете, достаточны ли меры, принимаемые правительством, по ограничению продажи алкоголя?

Согласно статистическим данным, лекции Жданова оказывали благотворное воздействие на тогдашнее общество, мало того, они затрагивают человеческое сознание и сегодня. Несмотря на это, академик очень часто сталкивался с непониманием и открытым противостоянием, а критику воспринимал со стороны наркологов, ученых, представителей государственного аппарата. Такие масштабные гонения не отразились на принципах, убеждениях и идеалах ученого, а его лекции и сегодня собирают широкие аудитории.

Суть лекций

Лекции Жданова классифицируют алкоголизм на три стадии, каждая из которых имеет свои особенности, потенциальный исход для алкоголика. Чем раньше приступить к эффективному лечению, тем больше шансов избавиться от столь губительной привычки. Именно поэтому важно знать, что существует три :

1. Злоупотребление алкоголем несколько раз в неделю.
2. Систематические запои с формированием абстинентного синдрома.
3. Психологическая зависимость.

Профессор настаивает, что первым делом этиловый спирт разрушает клетки головного мозга, что особенно опасно в случае детского и подросткового алкоголизма. Согласно его теории, процесс опасный, но обратимый, если своевременно остановить поступление в организм завышенных доз этанола. Если первая стадия алкоголизма не вызывает опасений за здоровье человека, то третьей стадии лекции Жданова уделяют особое внимание. Это запущенная форма заболевания, при обострении которой разрушается нервная система, внутренние органы, происходит полная деградация личности.

В.Г. Жданов призывает каждого человека одуматься, пока алкоголь не разрушил его организм. Особый акцент делает на повышенном внимании родителей, которые должны своевременно распознать подростковый алкоголизм. Особенно опасен возраст с 10 лет и до окончания переходного периода, когда происходит становление личности, формирование мировоззрение и жизненных убеждений. Именно так можно спасти нацию от морального разложения, улучшить демографическую обстановку в стране.

Лекция профессора Жданова о вреде разрешённых наркотиков : алкоголя и табака.

Ярким и образным языком Владимир Георгиевич Жданов, известный своей борьбой за трезвость, объясняет, какой вред наносят алкоголь и курение.

О вреде алкоголя и курения

Ни для кого не секрет, что наркотики типа алкоголя и табака помимо вреда здоровью существенно сдерживают развитие человеческого потенциала. Какое там развитие, когда с похмелья башка трещит и раскалывается, а во рту словно стая бродячих собак и кошек туалет устроили.? Но!

Поводы бухать и курить находятся . Если приём алкоголя осуществляется с целью снятия стресса, то не лучше ли будет просто исключить факторы стресса из своей жизни? Другими словами, нужно осознанно заняться поиском первопричины, а не бороться со следствием.

Ведь желание бухнуть или закурить можно отследить и разложить по полочкам, уничтожив его таким образом в зародыше . Стоит лишь понять, а мы платим здоровьем и счастьем (про деньги даже не говорю), как словно что-то щёлкает в голове. Ну а дальше — дело техники, то есть работа над собой.?

Осознавая мотивы и установки, побуждающие нас вредить себе и позволять на себе наживаться, мы можем и значительно увеличить качество и продолжительность своей жизни, трезвой жизни.

Профессор Жданов в этом видео говорит доступно и понятно о вреде алкоголя и сигарет для человеческого организма и страны в целом, пускай и преувеличивает чутка, но всё же этот человек делает благое дело, с этим не поспоришь. Если, посмотрев этот фильм про вред алкоголя, кто-то из нас задумается, значит товарищ Жданов старается не зря.

В своей лекции профессор напоминает нам, что жить легко и приятно, продуктивно и интересно. В конце концов, это наше естественное состояние. Ведь жизнь в пьяном угаре проходит мимо, тогда как трезвая жизнь постоянно открывает нам новые горизонты возможностей.

Итак, давайте же посмотрим видео-лекцию В.Г. Жданова про вред алкоголя и табака онлайн.

Уважаемые посетители СиЗОЖа, а что вы думаете насчёт вреда алкоголя и табака? Пожалуйста, делитесь своим мнением в комментариях.

Ещё По Теме:

Ломехузы (книга Углова Ф.Г. о вреде алкоголя) Самоубийцы — это те, кто употребляет алкоголь, табак и другие наркотики Секреты манипуляции. АЛКОГОЛЬ Алкоголь и мозг (книга Ф.Г.Углова) Тайна едкого дыма (мультфильм) Бросить пить — легко! Личный опыт

Алкоголизм – бедствие мирового масштаба. Только в нашей стране ежегодно на почве сильного опьянения совершается огромное количество разнообразных преступлений начиная с легких проступков и заканчивая убийствами и разбойными нападениями. Не говоря уже о переполненных больницах, где оказываются люди, страдающие различными патологиями из-за того же пьянства.

Поэтому в России очень много сил бросается на борьбу и профилактику алкоголизма, который разрушает всю личность человека. Один из идеологов пропаганды профилактического направления, ориентированного на борьбу с алкозависимостью, является профессор Владимир Жданов. Лекция Жданова о вреде алкоголя выявляет истинные причины бурного развития алкоголизма в нашей стране и опасности, которые людям несет «зеленый змий».

Профессор Жданов В. Г. известен своей общественной деятельностью, направленной на борьбу с алкоголизмом

Владимир Георгиевич Жданов уже давно известен своей активной общественной деятельностью. Он много путешествует и выступает перед различной аудиторией. Жданов начал свою просветительскую работу еще в 80-е года прошлого столетия .

Основная цель лекций Жданова направлена на восстановление самосознания населения страны с ориентацией на трезвый образ жизни. По мнению профессора, это поможет повысить качество жизни и увеличить рождаемость.

История просветительской деятельности

1983 год . Самую первую свою лекцию Жданов представил на суд общественности в начале 1983-го. Назывался труд «Ложь и правда об алкоголе». С данной работой общественный деятель объездил большинство крупных российских городов и постсоветского пространства.

Первая лекция Жданова вышла в 1983 году

1986 год . Свет увидела знаменитая лекция профессора Жданова о вреде алкоголя. За свой известный антиалкогольный доклад профессор получил следующие награды за большой и существенный вклад в упрочение национального здоровья:

1. Медаль РАЕН имени Мечникова.
2. Награда ЕАЕН имени Эрлиха.

1988 год . Общественный деятель начинает проводить ряд курсов, главной целью которых является борьба с алкоголизмом. За основу уроков он берет метод терапии, разработанный известным физиологом Геннадием Шичко. Вначале уроки Жданова расходились на аудио- и видеокассетах, потом на дисках, а впоследствии, и на просторах Интернет-ресурсов.

2008 год . Владимир Георгиевич избирается на должность председателя «Союза борьбы за всеобщую национальную трезвость».

2009 год . Профессор принимает активное участие в телевизионном ток-проекте «Общее дело». Передачу широко транслировали на Первом общественном ТВ-канале, поэтому с ней ознакомилась большая часть наших граждан. В рамках проводимого ток-шоу раскрывались все наиболее острые проблемные факторы, связанные с алкогозависимостью:

• рост смертности;
• падение рождаемости;
• увеличение уровня преступлений;
• повышение количества больных детей, рожденных от лиц, злоупотребляющих спиртным.

Деятельность Жданова активно поддерживают и религиозные службы. Например, в съемках социального проекта «Общее дело» принимал участие отец Тихон, священнослужитель Сретенского монастыря. Священник поведал, что только благодаря тому, что говорил Жданов про алкоголь, он проникся всеобщей пропагандой национальной борьбы за трезвую жизнь .

Одно из высказывания профессора Жданова

Слова, факты, рассуждения и видео Жданова о вреде алкоголя по-настоящему шокируют. Некоторые слушатели после просмотра и знакомства с лекциями и уроками, навсегда устанавливают для себя рамки сухого закона, другие значительно понижают количество потребляемой алкопродукции. Но находятся и скептики, которые говорят о значительных расхождениях фактов Жданова со статистикой.

В любом случае можно сделать однозначный вывод о том, что лекции, видеоуроки и подобная просветительская деятельность профессора не оставляет равнодушными никого.

О чем говорит Жданов

Слушатели профессора – представители из разных слоев общества, различного возраста и профессий. Своей работой Жданов стремится обратить внимание всех людей на риск и опасность, которую несет с собой употребление алкоголя. В своих лекциях и докладах Жданов использует простые для понимания слова и оперирует доступными статистическими фактами, избегая применения слишком сложных для восприятия формулировок и понятий.

Суть алкоголизма

Профессор не только проводит устные лекции и беседы. Он много снимает. Его документальные фильмы показывают по телевизору и используют для просветительской работы в школе. Ведь одними из направлений работы профессора является проблема подросткового алкоголизма, которая, к сожалению, имеет тенденцию к росту.

Стадии алкогольной зависимости по Жданову

Согласно мнению профессора, начальная стадия развития алкогольной зависимости проходит без каких-либо соматических признаков. Человек лишь ежедневно начинает пить спиртное, демонстрируя постоянную раздражительность. С развитием следующей стадии тяга к употреблению спиртного становится более яркой. Одновременно у личности значительно понижается уровень самокритичности. На этом этапе больной отрицает у себя наличие пристрастия.

На второй стадии алкозависимости отмечается появление абстиненции. Абстинентный синдром в корне отличается от похмелья, хотя и обладает некоторыми схожими чертами.

Третья стадия алкопристрастия по классификации Жданова, является наиболее опасной. Именно в данное время развиваются самые осложненные последствия длительного использования алкоголя для организма. Причем нарушения работы внутренних органов и систем становятся уже необратимыми. Одновременно происходит глобальное разрушение печени, что провоцирует развитие цирроза.

Стадии алкоголизма

Начинаются проблемы и в интеллектуальном развитии, но личность, несмотря на все проблемы, продолжает наращивать темпы потребления спиртного. Это происходит по причине невозможности уже достичь той эйфории и опьянения, которые присутствовали в начале пути алкоголика. Алкоголизм на крайней стадии требует квалифицированного врачебного вмешательства – только с помощью медиков удается снизить пагубное воздействие увлечения спиртного .

Причины алкозависимости по Жданову

В своих лекциях профессор выделяет пять главных факторов, которые становятся основными причинами, толкающими человека в пучину пьяного мира. Это следующие ситуации:

1. Бедность.
2. Окружение социума.
3. Национальные традиции.
4. Постоянные длительные стрессы.
5. Снижение качества и уровня жизни.

Действительно, какой праздник в России обходится без горячительного. Однако Жданов подчеркивает, что и без наличия спиртного люди способны прекрасно веселиться и чудесно проводить время. Но постоянно присутствующий на застольях алкоголь приводит к дебошам и дракам.

Владимир Георгиевич в своих работах призывает людей ломать старые стереотипы и избавляться от традиций, которые подразумевают обязательное наличие на праздниках спиртного.

Теория об истреблении русского народа

Жданов в своих рассуждениях выдвигает одну любопытную догадку. По его мнению, спиртосодержащие напитки используют намеренно, чтобы искоренить русскую нацию и уничтожить славянскую культуру. В качестве доказательных факторов общественник приводит статистические показатели рождаемости/смертности. В литературе философско-социологической направленности эта теория Жданова получила название «Русский крест».

По данным общественного деятеля, в России 8 из 12 граждан пьют спиртное регулярно, а общее количество потребляемого алкоголя варьируется в пределах 2,5-3 млрд литров. Порядка 80% всех, кто употребляет горячительное, уже страдает алкоголизмом первой степени.

Статистика потребления алкоголя в России и СССР (с сравнении)

Профессор заявляет, что при помощи спиртного заинтересованные лица планомерно уничтожают русскую культуру, стирая из народной памяти старинные традиции. Причем алкоголь действует гораздо эффективнее, чем вооруженные конфликты и эпидемии.

По мнению Жданова, от алкоголизма каждые 10-12 лет в России гибнут столько же народа, сколько полегло во времена ВОВ. Курение, которое является неотъемлемой частью выпивки, лишь усугубляет и развивает алкозависимость.

Проблема детского пьянства

Владимир Георгиевич выносит в отдельное изучение в своих трудах и проблему подростковой алкозависимоти. Профессор объясняет, что юный несформировавшийся организм намного скорее втягивается в пагубное пристрастие. Ведь иммунная система у ребенка еще не сформирована и не способна противостоять влиянию токсичного этилового спирта. Среди главных виновников, провоцирующих появление пьянства среди подростков, Жданов отмечает следующее:

1. Желание казаться старше и подражать взрослым людям.
2. Поведенческие привычки родителей, которые также употребляют спиртное.
3. Навязчивая реклама алкосодержащей продукции, где фигурирует успешная и привлекательная молодежь.

Профессор считает, что юные люди бессознательно подражают манерам старших товарищей и пытаются всеми силами считаться и казаться взрослее и опытнее. Если они замечают пьянство старших друзей, родителей, то у них формируется мысль, что распитие горячительного – признак взрослости и опытности, которому следует соответствовать.

Отдельное внимание Жданов уделял проблеме подросткового пьянства

Весь ужас подросткового алкоголизма заключается в печальном и доказанном факте, что в случае ребенка патология развивается гораздо быстрее, чем у взрослого. Ведь печень подростка обладает повышенной степенью пропускаемости токсинов и ядов. Этот орган еще недостаточно окреп, чтобы противостоять и своевременно выводить из организма все ядовитые остатки этилового спирта.

Даже малая доза горячительного у подростка может привести последнего к появлению стойкого пристрастия и стремительно развившегося алкоголизма.

В распространении подростковой алкозависимости общественник, прежде всего, винит родителей и окружающую среду подростка. Профессор указывает, что некоторые взрослые сами наливают спиртное (вино, шампанское) на семейных праздниках детям, приучая их к спиртному.

Чтобы остановить регресс, неуклонное вымирание и алкоголизацию людей России Общественный деятель предлагает ряд мер, которые подробно изложены в одной из его работ под названием «Теория абсолютной трезвости». Речь ведется о глобальной программе антиалкогольной политики, проводимой с одновременным подключением СМИ, ограничительных мер в торговле и введении «сухого закона».

Суть теорий Жданова

Центральная, главенствующая идеология политики профессора – достижение всенародной национальной трезвости. Вся деятельность Жданова направлена на достижение этой цели. Его уроки, лекции, фильмы и иные обучающие материалы сводятся к одной цели – пробуждению у людей на подсознательном уровне осознания, что спиртное – главный враг физического и психического здоровья. К одним из наиболее популярных и известных трудов профессора являются следующие произведения:

1. Лекция «Путь к трезвости». В ней профессор доступно и просто описывает примеры из своей жизни и жизни знакомых, рассказывает о вреде алкоголя и приводит различные статистические данные.
2. Семинары под названием «Алкогольный террор против России». В данных лекциях Жданов излагает одну истину – что уже давно под эгидой алкоголя запущен механизм тотального уничтожения русского народа, как к отдельно взятой национальности.
3. Документальный фильм «Детский алкоголизм». В этих работах Жданов рассказывает о проблеме и причинах подростковой алкогозависимости.
4. Документальный фильм «Давайте выпьем или алкоголизм». Профессор рассказывает в нем о том, какие необратимые и тяжелейшие последствия приходят к тому, кто на кон жизни поставил любовь к спиртным напиткам.

Владимир Георгиевич Жданов в своих трудах, лекциях, фильмах, семинарах призывает человека остановиться, задуматься и осознать весь вред алкоголя. Особенно это стоит сделать родителям, которым следует на первых порах выявлять и лечить алкоголизм детей.

Особенно страшна алкозависимость в возрасте 10-16 лет, когда происходит полное становление личности, формирование жизненных убеждений и мировоззрения. Именно так и никак иначе и можно спасти русскую нацию от саморазрушения, улучшить демографическое положение и воспитать достойную смену трезвых, здоровых и морально устойчивых людей.

Алкоголизм это настоящая напасть всех высокоразвитых стран, а не только Российская беда, как это принято считать. Данная тема весьма широко обсуждается не только Интернет – сообществом, но и другими средствами массовой информации. Что же, добавим и мы свою лепту в общее дело по борьбе с «зелёным змием». Для начала коротко рассмотрим, какие же патологические явления происходят в организме алкоголика. Это позволит нам правильно оценить вред чрезмерного употребления спиртных напитков. Далее для вас фильм - лекция Жданова о вреде алкоголя.

Итак, в развитии заболевания, наркологи, выделяют три четких стадии. Остановимся на них чуть более подробно.

Первая стадия. Соматические проявления практически отсутствуют, «на лицо» лишь появление болезненной привязанности к алкоголю.

Человек употребляет спиртное с «завидной» регулярностью, которая может выражаться как в каждодневном приеме, так и в эпизодическом. Больной становится очень раздражительным. Малейшее стрессовое воздействие приводит к яркой эмоциональной реакции.

Вторая стадия. Одним из четких признаков второй стадии алкоголизма является значительно возросшая толерантность к этиловому спирту. Если раньше для получения желаемого состояния было достаточно нескольких бутылок пива, то сейчас уже не обойтись без более крепкого напитка. Снижается самокритика, больной не осознает, что он алкоголик.

На данной стадии появляется еще один грозный признак - абстинентный синдром. Следует внести ясность: абстинентный синдром и похмельный синдром это не синонимы.

Существует четкий разграничитель между этими двумя состояниями. Это динамика самочувствия пациента с течением времени. При похмельном синдроме по прошествии времени человеку становится лучше.

Другое дело абстиненция, когда опьянение проходит человек испытывает сильные физические страдания, время здесь уже не лечит, чем дольше пациент проводит без спиртного, тем хуже его состояние.

Абстинентный синдром часто сопровождается галлюцинаторными проявлениями, которые могут приводить человека в ужас. Дабы не испытывать такие страшные состояния, на этой стадии алкоголики уходят в запой, который может длиться несколько дней или даже недель. О вреде алкоголя начинает понимать и сам алкоголик, но не видит выхода.

Третья стадия, терминальная. Характеризуется значительным поражением, как центральной нервной системы, так и других органов, прежде всего печени. Ослабленная постоянным приемом алкоголя печень, уже не может эффективно перерабатывать этиловый спирт. Проявляется это в снижении толерантности к выпитому спиртному.

Чтобы достичь желаемую степень опьянения, человеку достаточно очень небольших доз спиртного. Поражение нервной системы носят необратимый характер. В запущенных стадиях пациенты практически утрачивают способность к умственной деятельности. Без немедленного вмешательства квалифицированных специалистов, о благоприятном исходе не может быть и речи.

Коротко «пробежимся» по основным причинам алкоголизма. Заболевание, являющееся предметом нашего рассмотрения это социально обусловленное патологическое состояние, в развитии которого не последнюю роль играют упомянутые выше социальные факторы.

Уровень благосостояния, «качество» жизни, уровень стрессовой составляющей, микроокружение, всё это способно провоцировать злоупотребление алкоголем. В начале - за компанию, а затем уже и в одиночестве, чтобы просто развеяться. В этом случае, подсознательно, порция спиртного воспринимается как награда за перенесённые страдания.

Такая манера поведения, с годами, складывается в определённый поведенческий стереотип, который и приводи к развитию алкоголизма.

Некоторые ученые отмечают зависимость появления алкоголизма у детей, рожденных от родителей алкоголиков. Дело в том, что под влиянием больших доз этилового спирта, происходят изменения на генном уровне, что увеличивает риск развития данной патологии. Именно про этот вред алкоголя на организм человека видео с профессором Ждановым и будет говорить.

Дети таких родителей, попросту, легче и быстрее спиваются, чем дети, рожденные в благополучных семьях. Не последнюю роль играет и психологический фактор: если родителям было можно, то почему мене нельзя? Следует заметить, что сама по себе наследственная предрасположенность не является «залогом» развития алкоголизма.

Этнический фактор. Дело в том, что некоторые народы значительно быстрее спиваются, так как обладают врожденной, сниженной толерантностью к алкоголю. Так, например, в Америке, практически невозможно приобрести спиртное в районах, где местное население представлено коренными жителями - индейцами. Действуют строжайшие запреты на продажу алкоголя. Но это сейчас, а в свое время их просто спаивали и спаивали, чтобы отобрать земли. А индейцы что-либо о вреде алкоголя поняли слишком поздно.

Некоторые состояния, сопровождающиеся поражение печени, также способствуют снижению сопротивляемости к спиртному.

Лечение алкоголизма, как правило, является комплексным, включающим в себя как медикаментозные средства, так и психотерапию. Залогом успешного результата является полный и безоговорочный отказ от любых видов спиртных напитков.

Чтобы адекватно оценить урон, наносимый чрезмерным приемом спиртного, нужно понимать степень его воздействия на личность как таковую. Алкоголик практически десоциализирован, он не может вписаться ни в одно общество, за исключением общества себе подобных.

Если злоупотребление спиртным носит массовый, повальный характер, общество начинает постепенно исчезать, теряются культурные ценности, умственный потенциал постепенно угасает.

Наличие алкоголика в семье это страшная трагедия, причём страдает преимущественно даже не сам больной, а его ближайшее окружение. Распадаются семьи и сколько о вреде алкоголя алкоголику не говори – как правило не помогает, ведь алкоголь тот же наркотик.

Доказано, что у родителей алкоголиков, часто рождаются дети со значительными отклонениями в умственном и физическом развитии, что сказывается на генофонде в целом.

Экономический фактор. Рассматриваемое нами заболевание, без адекватных мер, влечет за собой инвалидизацию человека, как следствие - уменьшается количество трудоспособного населения. Вероятность возникновения несчастных случаев, напрямую зависит от участия в них лиц в состоянии алкогольного опьянения. А это уже ощутимые финансовые потери.

Поводя черту под вышесказанным, следует заметить, что алкоголь - это враг, не прощающий к себе легкомысленного отношения. Будьте осторожны с ним и будьте здоровы! Ну а теперь обещанный фильм. Профессор Жданов: видео - лекция о вреде алкоголя - смотреть всем!

Татьяна, www.сайт