Стоматолог-терапевт Павел Лысенков рекомендует не приступать к чистке зубов сразу после еды, в особенности если в рационе были кислые продукты. Пищевые кислоты временно воздействуют на эмаль и делают ее поверхностный слой более уязвимым, поэтому использование щетки сразу после приема пищи может усилить механическое повреждение. Врач советует подождать примерно 30 минут, а после сильно кислых блюд и напитков — около часа.
«После еды кислотно-щелочной баланс в ротовой полости на некоторое время изменяется. Кислоты способны частично ослабить внешний слой эмали, и активная чистка в этот период может увеличить нагрузку на зубы. Лучше дать полости рта время, чтобы естественный баланс восстановился», — пояснил специалист в беседе с «Газетой.Ru».
Особенно важно соблюдать эту рекомендацию после употребления цитрусовых, ягод, фруктовых соков, сладких газированных напитков, вина и маринадов. Такие продукты содержат кислоты, которые способствуют вымыванию минералов с поверхности эмали и повышают ее чувствительность к механическому воздействию.