Стоматолог-терапевт Павел Лысенков советует не чистить зубы сразу после еды, особенно если в рационе были кислые продукты. Пищевые кислоты временно размягчают верхний слой эмали, поэтому воздействие щетки в этот момент способно усилить ее механическое истирание. Специалист рекомендует подождать примерно 30 минут, а после употребления сильно кислых блюд или напитков — около часа.
По словам врача, после приема пищи кислотно-щелочной баланс в ротовой полости на некоторое время изменяется. Кислоты могут частично ослабить эмаль, и интенсивная чистка сразу после еды повышает риск ее повреждения. Организму необходимо время, чтобы естественным образом восстановить среду во рту, отметил Павел Лысенков в разговоре с «Газетой.Ru».
Особую осторожность следует соблюдать после цитрусовых, ягод, свежих фруктовых соков, сладких газированных напитков, вина и маринадов. В этих продуктах содержатся кислоты, способные вымывать минералы из поверхностного слоя эмали и делать ее более уязвимой к воздействию зубной щетки.